Samedi 24 février 2007

http://www.golflannemezan.com

Voici un lien ,pour vous permettre de prendre tous les renseignements dont vous aurez besoin,pour ce premier grand rendez vous de notre année golfique

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Samedi 24 février 2007

http://www.youtube.com/watch?v=jwX-Zh0SS6U

Les filles,si vous voulez ,vous souvenir de votre première leçon de golf,cliquez sur le lien

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Mercredi 14 février 2007

Déjà une semaine ,je vous sens impatiente de connaitre les dernières news.Aujourd'hui les valentines,passez entre les gouttes,et attention au chignon

Nocera à juste titre

Remarquable de constance, Gwladys Nocera a été logiquement élue joueuse de l'année par ses pairs sur le circuit européen de la LPGA. Professionnelle depuis quatre ans, la Française a signé la meilleure saison de sa carrière avec trois victoires à la clé. Elle a les moyens d'aller encore plus haut.

C'est une consécration qui en appelle peut-être d'autres. A 31 ans, et après quatre ans passés chez les pros, Gwladys Nocera a obtenu la récompense à sa superbe saison 2006 en recevant le titre de joueuse de l'année décerné par ses pairs. Un titre qu'elle n'a pas volé. Avec trois victoires (Deutsche Bank Ladies Swiss Open, le BMW Ladies Italian Open et le Catalonia Ladies Masters), un total de six podiums, douze top 10 et quinze top 20 en 17 tournois disputés, Nocera n'a vraiment pas raté grand chose cette saison. Ce bilan exceptionnel a d'ailleurs été justement reconnu par l'ensemble des golfeuses du circuit.

La Française est à la fois fière et surprise par sa récompense. "Cela signifie beaucoup parce que c'est le vote des joueuses. Honnêtement, je n'y pensais pas avant de recevoir un mail pour me demander mon vote. En fait, je suis vraiment surprise et fière, et je remercie les joueuses qui ont voté pour moi. J'ai connu ma première victoire cette année, et elle m'a permis de comprendre que je pouvais gagner. C'était une sensation forte", a déclaré Nocera après avoir appris la bonne nouvelle.

Sa seule grande déception en 2006 restera un Evian Masters raté, dont elle n'a pu prendre que la 41e place. Une contre-performance dont la Française se servira certainement pour parfaire son approche des événements importants. Car ils vont être nombreux en 2007. "Je vais me concentrer pour être fin prête au moment de disputer les Majeurs. Cela signifie développer un jeu constant sur l'ensemble de la saison. J'espère encore gagner la saison prochaine et surtout participer à la Solheim Cup", a-t-elle conclu. Avant cette épreuve par équipes nationales, qui se déroulera en septembre à Halmstad, la Française tentera d'asseoir sa domination sur le golf européen. Ce serait déjà énorme.

Voici une idée de championnat individuel,sur parcours exceptionnel,pour la saison 2007,alors mes dames à vos clubs

Date

Championship
Hcp Limit
Closing Date
Venue
April
4-6

International French Open Amateur Seniors Ladies' Championship
Simone Thion de la Chaume Trophy

18,4
4/03
Chantaco GC
5-9

Lady Juniors' French International Amateur Championship
Esmond Trophy

6,4
5/03
Boys' French International Amateur Championship
Michel Carlhian Trophy
4,4
5/03
May
17-19
Seniors' French International Amateur Strokeplay Championship
Dauberville Trophy
11,4
17/04
Cice Blossac GC
26-28

Ladies' French Cup Amateur Strokeplay Championship
Pierre Lafite's Cup

11,4
26/04
La Baule GC
30-1er

Veterans' French International Amateur Strokeplay Championship
Mahe Trophy

18,4
30/04
Garden Golf Metz Technopôle
June
1er-3

Ladies' French International Amateur Strokeplay Championship
Cécile de Rothschild Trophy

6,4
1/05
Esery GC
(5 Km from Geneva)
7-9
French International Amateur Strokeplay Championship
Murat Trophy
0,0
7/05
September
14-16
French International Mid Amateur Strokeplay Championship
4,4
14/08
Aix Marseille GC
Ladies' French International Mid Amateur Strokeplay Championship
10
Aix Marseille GC
28-30
French International Foursome Amateur Championship
Royal Blackheath Trophy
8,4
28/08
Chantilly GC
Ladies' French International Amateur Championship
Saint Germain Trophy
11,4
Chantilly GC
October
12-14
French International Mixed Foursome Championship
Thion de la Chaume Trophy
8,4 11,4
12/09
Ozoir la Ferrière GC

Par sylvie - Publié dans : golfeuse
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Mercredi 7 février 2007
L'ALIMENTATION DU SPORTIF EN COMPETITION

 

  Cette page est destinée à vous informer sur la qualité nutritionnelle des aliments, la place qu'ils doivent occuper dans notre alimentation. Si vous désirez connaître un aliment en particulier, ou si vous avez des questions concernant l'alimentation en général, laissez-nous vos suggestions, elles pourront faire l'objet d'un prochain dossier
La compétition pour un sportif est l'aboutissement de nombreux efforts. C'est pourquoi il est important d'avoir une alimentation appropriée afin de mettre toutes les chances de son côté.
Bien sûr, celle ci dépend du sportif lui même (âge, sexe, goûts, habitudes alimentaires, religion...), mais il existe cependant des règles communes à tous, qui peuvent permettre d'éviter certaines défaillances physiques à l'effort et une bonne récupération.
 
En compétition, on distingue 3 phases (avant, pendant et après) ou la diététique joue un rôle primordial.
 
Avant la compétition
 
Objectif :               
-Constituer des réserves hydroéléctrolytiques et énergétiques suffisantes.
-Garantir un parfait état du tissu musculaire et préparer une bonne récupération.
-Eviter tous problèmes digestifs.
En pratique :
-Les 3 derniers jours : réduire ou arrêter l'entraînement et augmenter vos apports en glucides.
Le dernier repas de la veille :
-normo calorique riche en glucides (7 à 8 g/kg de poids) 
-facilement digeste (éviter les aliments fibreux, les graisses, les excitants, les innovations culinaires
-boire abondamment 
-pris bien avant le coucher.
  
Le dernier repas :
Objectif : éviter l'hypoglycémie et prévenir tous problèmes digestifs
En pratique : pris minimum 3 heures avant le début de l'épreuve, consommé au calme et lentement, digeste (éviter les aliments gras, riches en protéines ou fibres), à dominance glucidique et léger (500 à 800 kcal).
 
 
Exemple
 
Si le dernier repas est le petit déjeuner
un laitage maigre sucré, du pain grillé, une compote et un thé léger.
Si la compétition a lieu le soir vers 20 h
petit déjeuner normal, déjeuner copieux et une collation vers 16 h (ex: gâteaux de semoule aux raisins + un fruit). 
Si la compétition est l'après midi
petit déjeuner copieux, déjeuner léger (ex: salade composée: pâtes, oeufs, tomates... + compote et/ou laitage maigre sucré).
Pendant la compétition :
Objectifs :
-lutter contre la déshydratation (boire avant d'avoir soif) 
-éviter l'hypoglycémie 
-retarder l'épuisement du stock de glycogène.
En pratique :
-pour les compétitions dont la durée est <à 45 mn, l'alimentation n'est pas indispensable 
-pour les compétitions d'une durée >à 45 mn : boissons sucrées et/ou aliments solides + eau (selon tolérance personnelle).
Boire régulièrement et par petites quantités : 150 ml  toutes les 15 à 20 mn 
-température de la boisson: 12° c 
-pour les boissons sucrées: eau + 50 g/l de glucides (miel, fructose, sucre blanc, polymère de glucose...) ou boissons du commerce (isotoniques ou hypotoniques) 
-pour les aliments solides: produits sucrés type pâtes de fruits, fruits secs, compotes...50 g/heure.
 
Après la compétition (la récupération)
Objectifs :
-compenser les pertes en eau et en sels minéraux 
-reconstituer les stocks de glycogène hépatique et musculaire épuisés 
-éliminer les déchets azotés 
-neutraliser l'acidité 
En pratique
à l'arrêt de la compétition (de 0 à 60 mn)
boire de l'eau alcalinisante (ex: vichy célestin) diluée de moitié avec de l'eau plate additionnée de fructose ou glucose ou sucre blanc... 
après la douche (de 60 mn à 120 mn)
boire de l'eau plate régulièrement par petites gorgées, consommer quelques fruits secs ou pâtes de fruits avec laitage (ex: une tranche de pain d'épice ou une barre de céréales...) 
le repas du soir (2 h à 4 h après)
léger digeste (peu gras) hyper glucidique hyper hydrique composé d'aliments alcalinisants (oeufs, lait, végétaux: légumes, fruits) saler les aliments riche en vitamines (C) et minéraux (potassium, magnésium...). 
Exemple
 
Potage de légumes ou crudités assaisonnées un plat de lentilles ou semoule ou pâtes... une part de flan une salade de fruits ou compote, du pain, eau plate. 
le lendemain
retour à l'organisation normale des repas.
Conclusion
Afin d'améliorer ses performances et surtout d'éviter les contres performances, il est important d'avoir une alimentation équilibrée tout au long de l'année (adaptée à ses besoins), et d'appliquer certaines règles de base (données précédemment) avant, pendant et après les compétitions
Par sylvie - Publié dans : golfeuse
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Mercredi 7 février 2007
 
 Aujourd'hui ste EUGENIE

  Ladies European Tour

Site du Ladies European Tour

ANZ Ladies Masters, Royal Pines Resort, Gold Coast, Queensland, Australie, du 8 au 11 février
Dotation : 800 000 $ Aust 

Ordre du Mérite au 4 février - Place, Nom, nbre tournois joués, gains euros
T4 Virginie Lagoutte Clement 1 - 5,625.20
T12 Sophie Giquel 1 - 2,884.90
T32 Nathalie David-Mila 1 - 668.31
T37 Stephanie Arricau 1 - 495.66
44 Ludivine Kreutz 1 - 400.99

Classement Solheim Cup au 4 février
1 Gwladys Nocera 120.00 17 
2 Laura Davies (ENG) 112.00 12
3 Annika Sorenstam (SWE) 83.50 7
4 Stephanie Arricau (FRA) 57.40 18
5 Rebecca Hudson (ENG) 53.67 18

Internationaux du Portugal du 7 au 11 février 07 05/02/2007
 


Premier sélectif de la saison 2007 pour les messieurs, 32 Français s'alignent au départ parmi lesquels huit prises en charge fédérales. Côté dames, une dizaine de Françaises sont engagées. De part et d'autre, belle représentation des Pôles Espoirs et France....

Le site officiel du tournoi sur le site de la Fédération Portugaise de Golf

MESSIEURS

CONDITIONS DE PARTICIPATION ET FORME DE JEU
 Index inférieur ou égal à 3, champ de 80 joueurs
Qualification : 36 trous Stroke Play
Les 32 premiers se qualifient pour la phase finale en Match Play
Tournoi des Nations sur les deux tours de qualification ; équipes de 2 ou 3 joueurs, les deux plus bas scores sont pris en compte chaque jour

LES FRANCAIS ENGAGES
Alexandre Kaleka* (Marcilly / Pôle France)
David Antonelli* (St Etienne / Pôle France)
Adrien Bernadet* (RCF La Boulie / Pôle France)
Victor Dubuisson* (Aix Marseille / Partenaire Pôle France)
Romain Schneider* (RCF La Boulie / Pôle France)
Benjamin Hebert* (Fei Pi / Pôle France)
Jacques Guillet* (Deauville / Pôle France)
Rémi Dupuis* (Nîmes Campagne)
Edouard Dubois (Bordeaux Lac / Pôle France)
Kenny Le Sager (Ormesson)
Pierre-Jean Cassagne (Chiberta / Pôle France)
Emmanuel Mercadier (Toulouse la Ramée / Pôle Espoirs de Toulouse)
Guillaume Cambis (Ormesson)
Allan Arnaudet (Valescure Pôle Espoirs de Montpellier)
Ben Kosmin (Omaha Beach)
Damien Perrier (Cice Blossac / Pôle Espoirs de Montpellier)
Loïc Salgado (Palmola)
Nicolas Peyrichou (Albi)
Patrice Valmary (Palmola)
Vaïta Guillaume (St Cyprien / Pôle France)
Mathieu Bey (Bordelais)
Julien Brun (Mougins / Pôle Espoirs Antibes)
Mathieu Chazottes (Nîmes Campagne)
Clement Batut (Aix Marseille / Pôle Espoirs de Montpellier)
Erwan Jouannic (Nîmes Campagne)
Florian Guyon (Omaha Beach)
Nicolas Catesson (Poitiers)
Remi Menard (RCF La Boulie / Pôle France)
Xavier Poncelet (Medoc / Pôle France)
Anthony Pailler (St Cyprien)
Baptiste Chapellan (Medoc)
Clement Berardo (Roncemay)

(*) Prises en charge fédérales
Les 4 premiers du mérite amateur 2006 parmi les inscrits au Championnat, à savoir :
Alexandre Kaleka, David Antonelli, Adrien Bernadet, Victor Dubuisson.
Les 4 autres joueurs ont été sélectionnés en wild-cards :
Romain Schneider, Benjamin Hebert, Jacques Guillet, Rémi Dupuis.
 
Règlement sélectifs 2007




DAMES

CONDITIONS DE PARTICIPATION
Index inférieur ou égal à 5, champ de 30 joueuses
Qualification : 36 trous Stroke Play
Les 16 premières se qualifient pour la phase finale en Match Play
Tournoi des Nations sur les deux tours de qualification ; équipes de 2 ou 3 joueuses, les deux plus bas scores sont pris en compte chaque jour

LES FRANCAISES ENGAGEES
Laure Sibille (Nîmes Vacquerolles)
Caroline Afonso (St Laurent)
Fanny Rocard (Bordelais)
Marion Bernard (Fregate / Pôle France)
Barbara Genuini (St Philippe)
Ines Lescudier (Aix Marseille / Pôle Espoirs d’Antibes)
Florine Hernandez (Deauville)
Céline Herbin (St Germain)
Justine Sicot (Caen / Pôle Espoirs de Dinard)



PALMARES FRANCAIS
2006
Adrien Bernadet vainqueur 1 up, Anne-Lise Caudal battue en finale par l'Espagnole Marta Silva 3/2...
16 Français(e)s se qualifiaient pour les Match Play. Isabelle Boineau remportait la qualification dames, Adrien Bernadet se classait 2ème chez les messieurs. Nos dames remportaient le Tournoi des Nations.
2005
Doublé français avec les victoires de François Calmels et Anne-Sophie Le Nalio.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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